أعراض نقص فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د


    نقص فيتامين د :


    مقدمة :
    فيتامين د فيتامين مهم وحيوي لكثير من الوظائف الحيوية داخل الجسم منها النمو ومنها تقوية الجهاز المناعي .
    إقرأ أيضا : ماذا تعرف عن فيتامين د 

    أعراض نقص فيتامين د :

    هل شعرت يوما بالإعياء الشديد ولا تعرف لذلك سببا واضحا ؟ أم هل تعرضت لآلام منتشرة في أنحاء مختلفة من الجسم دون معرفة السبب ؟ راجع الطبيب فلربما يكون ذلك سببا من بين أسباب نقص فيتامين د ، كما ينبغي أن تعلم أن ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل قد يكون أيضا من أعراض نقص فيتامين د .
    ومن الجدير بالذكر أن النساء هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين د وكذلك الأطفال حديثي الولادة ، وكذلك كبار السن .

    الآثار المترتبة على نقص فيتامين د :

    يؤثر نقص فيتامين د على العظام بشكل أساسي مما يؤدي إلى رقتها أو هشاشتها ، هذا بالنسبة للأطفال ، أما بالنسبة لكبار السن فيؤدي نقص فيتامين د إلى ضمور العضلات ووهن العظام .

    كيف يمكن تعويض نقص فيتامين د ؟

    يتم تعويض نقص فيتامين د بشكل أساسي عن طريق التعرض للشمس لفترات كافية ، كما أن هناك مأكولات غنية بفيتامين د ومنها على سبيل المثال اللحوم والأسماك وبعض الفواكه مثل المشمش والبرتقال .
    فإن لم تفد التغذية في تعويض الفاقد من فيتامين د يمكن تناول العقاقير كالحبوب والحقن سواء الحقن العضلي أو التسريب الوريدي .
    ويعتبر حقن ديفارول إس الأكثر انتشارا في مصر لتعويض نقص فيتامين د 

    الآثار الناتجة عن تناول جرعات مفرطة من فيتامين د  :

    من المهم أن نقول إن جسم الإنسان قادر على توازن الفيتامينات بشكل جيد فلا يجعل فيتامينا أو هرمونا يزيد عن حده أو يقل عن قدره المناسب بشكل عام ، ولكن في حال حدث نقص في نسبة فيتامين د وتناولت حبوبا أو حقنا تحتوي على فيتامين د أو بمعنى 
    ماذا لو تناولت جرعة مفرطة من فيتامين د ؟
    الإجابة : سيحدث أمران :
    الأول  إكلينيكيا :۔ 
    صداع، وهن، فقد الشهية، فقدان الوزن، توقف النمو، الغثيان، القيء، كثرة البول، شدة العطش، الجفاف، فرط التوتر الشرياني، تكون الحصاة الكلسية، تكلس نسیجی، خاصة الكلوي والوعائي، الفشل الكلوي 
    الثاني  بيولوجيا :
    فرط كالسيوم البول، فرط مركبات الكالسيوم في الدم، فرط فوسفات الدم، فرط فوسفات البول. 

    السلوك الواجب إتباعه عند زيادة فيتامين د عن حده  : 

    وقف تناول فيتامين د، تقلیل جرعات الكالسيوم، زيادة إدرار البول ، كثرة المشروبات. 






    عماد ساهر
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع صيدلية دوت كوم .

    إرسال تعليق

    المتابعون

    المتابعون