أعراض نقص فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د


    نقص فيتامين د :


    مقدمة :
    فيتامين د فيتامين مهم وحيوي لكثير من الوظائف الحيوية داخل الجسم منها النمو ومنها تقوية الجهاز المناعي .
    إقرأ أيضا : ماذا تعرف عن فيتامين د 

    أعراض نقص فيتامين د :

    هل شعرت يوما بالإعياء الشديد ولا تعرف لذلك سببا واضحا ؟ أم هل تعرضت لآلام منتشرة في أنحاء مختلفة من الجسم دون معرفة السبب ؟ راجع الطبيب فلربما يكون ذلك سببا من بين أسباب نقص فيتامين د ، كما ينبغي أن تعلم أن ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل قد يكون أيضا من أعراض نقص فيتامين د .
    ومن الجدير بالذكر أن النساء هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين د وكذلك الأطفال حديثي الولادة ، وكذلك كبار السن .

    الآثار المترتبة على نقص فيتامين د :

    يؤثر نقص فيتامين د على العظام بشكل أساسي مما يؤدي إلى رقتها أو هشاشتها ، هذا بالنسبة للأطفال ، أما بالنسبة لكبار السن فيؤدي نقص فيتامين د إلى ضمور العضلات ووهن العظام .

    كيف يمكن تعويض نقص فيتامين د ؟

    يتم تعويض نقص فيتامين د بشكل أساسي عن طريق التعرض للشمس لفترات كافية ، كما أن هناك مأكولات غنية بفيتامين د ومنها على سبيل المثال اللحوم والأسماك وبعض الفواكه مثل المشمش والبرتقال .
    فإن لم تفد التغذية في تعويض الفاقد من فيتامين د يمكن تناول العقاقير كالحبوب والحقن سواء الحقن العضلي أو التسريب الوريدي .
    ويعتبر حقن ديفارول إس الأكثر انتشارا في مصر لتعويض نقص فيتامين د 

    الآثار الناتجة عن تناول جرعات مفرطة من فيتامين د  :

    من المهم أن نقول إن جسم الإنسان قادر على توازن الفيتامينات بشكل جيد فلا يجعل فيتامينا أو هرمونا يزيد عن حده أو يقل عن قدره المناسب بشكل عام ، ولكن في حال حدث نقص في نسبة فيتامين د وتناولت حبوبا أو حقنا تحتوي على فيتامين د أو بمعنى 
    ماذا لو تناولت جرعة مفرطة من فيتامين د ؟
    الإجابة : سيحدث أمران :
    الأول  إكلينيكيا :۔ 
    صداع، وهن، فقد الشهية، فقدان الوزن، توقف النمو، الغثيان، القيء، كثرة البول، شدة العطش، الجفاف، فرط التوتر الشرياني، تكون الحصاة الكلسية، تكلس نسیجی، خاصة الكلوي والوعائي، الفشل الكلوي 
    الثاني  بيولوجيا :
    فرط كالسيوم البول، فرط مركبات الكالسيوم في الدم، فرط فوسفات الدم، فرط فوسفات البول. 

    السلوك الواجب إتباعه عند زيادة فيتامين د عن حده  : 

    وقف تناول فيتامين د، تقلیل جرعات الكالسيوم، زيادة إدرار البول ، كثرة المشروبات. 






    عماد ساهر
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع صيدلية دوت كوم .

    إرسال تعليق

    جديد الكحة المسكنات مضادات الالتهابات معلومات المخ والأعصاب القلب والأوعية الدموية الحساسية الضغط علاج المعدة البرد السكر أمراض النساء والولادة الجلدية علاج الروماتيزم علاج الربو خفض الكوليسترول الجهاز الهضمي والكبد علاج القولون منع الحمل النزيف علاج القيء الدوار (الدوخة ) تشنج العضلات علاج الاسهال فيتامينات مضاد حيوي اعشاب طبيبة الجهاز الهضمي المسالك البولية حب الشباب علاج البروستاتا علاج النقرص إرتفاع ضغط الدم الأكتئاب التسمم الخصوبة تساقط الشعر زيادة الوزن علاج هشاشة العظام هرمونات أسباب جفاف العين أسباب حب الشباب أطعمة صحية إفطار صحي في رمضان إنقطاع الطمث الأيورفيدا ، الجهاز الهضمي التخسيس التخسيس وفقدان الوزن التخيل الإيجابي التغذية التنفس الجهاز التنفسي الحمل الذبحة الصدرية الربو الزنجبيل الزيوت العطرية السحور الصدمات القلبية والطوارئ العصب الباراسمبثاوي الغدة الدرقية القلب القولون اللياقة البدنية تصلب الشرايين تطهير القولون تغذية الحامل جفاف العين خافض للحرارة خلايا الدم الحمراء زيوت طبيعية سرطان الثدي شاي ماتشا صحة الرجل، الزنك صحة الشعر صحة المخ ضمور العضلات علاج الأمراض التناسلية علاج الإمساك علاج الديدان علاج السعال علاج الشعر والأظافر علاج المرارة علاج فيرس بى فقدان الوزن فقر الدم فيتامينات ومعادن للمخ مثبط للمناعة مدر البول مرض السرطان مسكن ألم مسكن طبيعي مسكنات ألم نباتات طبية نزلات البرد نقص حمض الفوليك نمو الشعر هرمون الأستروجين هشاشة العظام هيموجلوبين

    المتابعون

    المتابعون