مؤشرات لنقص الحديد في جسمك Iron deficiency

مؤشرات لنقص الحديد في جسمك Iron deficiency


    مؤشرات لنقص الحديد في جسمك

    الحديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان ويتواجد في جسد الإنسان بنسبة معينة ، إن زاد عن نسبته الطبيعية يؤدي إلى مرض ترسب الأصباغ الدموية وإن قل يؤدي إلى ظهور الأنيميا .
    أنيميا نقص الحديد تؤثر على الجسم بشكل كبيرفتؤدي لهشاشة الأظافر والإرهاق المتواصل، وفي بعض الأحيان نضطر إلى نقل الدم كجزء من علاج الأنيميا .
    وتزداد نسب الإصابة عند النساء عن الرجال، وذلك بسبب فقدان كميات كبيرة من الدم في الدورة الشهرية والولادة، وهنا نعرض لكم أهم 10 علامات تدل على الاصابة بأنيميا نقص الحديد.

    تعاني الكثير من السيدات من نقص نسبة الحديد في الدم سواء بسبب عادات غذائية خاطئة أو أسلوب معيشة سيء. تعرفي على 10 علامات تدل أنك تعاني من نقص الحديد.

    1 - الإرهاق: 

    يستخدم الجسم الحديد التكوين الهيموجلوبين المسئول عن نقل الأكسجين في الدم، وبالتالي فنقص الحديد يعني خلايا دم غير صحية ونسبة أكسجين أقل في الدم مما يسبب الشعور بالإرهاق. 

    2 - صعوبة التركيز: 

    يتأثر الجهاز العصبي بنقص الحديد في الدم مما يؤدي إلى قلة كفاءته. 

    3 - الفتور: 

    بسبب تأثر الجهاز العصبي أيضا، فالفتور أحد علامات نقص الحديد . 

    4 - ضيق التنفس: 

    قد تعاني من صعوبة التنفس سواء كنت تقومي بمجهود بدني أو حتى تمشي إلى سيارتك وذلك أيضأ بسبب نقص الأكسجين في الجسم. 

    5 -شحوب البشرة: 

    ويكون السبب في ذلك قلة تدفق الدورة الدموية وقلة عدد كرات الدم الحمراء.


    6 - صعوبة ممارسة الرياضة : 

    طبقا لدراسة حديثة، فإن نقص نسبة الحديد في الدم يؤثر على قدرتك على التحمل وبالتالي لن تستطيعي القيام بأي مجهود .

    7 - آلام العضلات : 

    هل تشعرين بالام لفترة طويلة عقب ممارسة الرياضة ؟ فالسبب قد يكون بسبب نقص نسبة الحديد والتي تحرم العضلات من قدرتها على التعافي سريعا. 

    8 - جفاف الأظافر:

     جفاف وتشقق الأظافر من علامات نقص الحديد ولن تستطيعي التخلص من هذا المظهر السيء بالعناية الخارجية فقط.

    9 - العدوى المتكررة: 

    الإصابة بالإعياء المتكرر علامة على نقص الحديد وخصوصا الأصابة بأمراض التنفس.

    10 - إحمرار البول: 

    من الطبيعي أن تعاني من احمرار البول عند تناول البنجر ويحدث ذلك ل 14٪ من الأشخاص، ولكن زيادة نسبة اللون الأحمر يدل على نقص الحديد ويحدث بسبب زيادة امتصاص المعدة للأصباغ الموجوده به.

    علاج نقص الحديد :

    يتضمن علاج نقص الحديد بداية من المأكولات التي تحتوي على الحديد كاللحوم وبعض أنواع الخضروات والفواكه والبقول .
     كما يتضمن العلاج أيضا بعض الأقراص  التي تحتوي على الحديد ولكنها لا تؤتي مفعولا كاملا إلا على مدار شهرين وربما ثلاث حسب نسبة الهيموجلوبين في الدم التي يبينها التحليل .
    وفي بعض الأحيان يلجأ الأطباء للحقن التي تحتوي على الحديد عن طريق التسريب الوريدي .
    وأحيانا أخرى في حالات شديدة يلجأ الأطباء إلى نقل الدم كحل سريع قبل العمليات الجراحية .
    وعلى كل حال لابد من العرض على الطبيب المختص حتى يحدد لك طريقة العلاج المناسبة . 

    عماد ساهر
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع صيدلية دوت كوم .

    إرسال تعليق

    جديد الكحة معلومات المسكنات مضادات الالتهابات المخ والأعصاب القلب والأوعية الدموية الضغط الحساسية علاج المعدة البرد السكر أمراض النساء والولادة الجلدية علاج الروماتيزم علاج الربو أطعمة صحية الجهاز الهضمي والكبد خفض الكوليسترول علاج القولون علاج القيء منع الحمل النزيف الدوار (الدوخة ) تشنج العضلات علاج الاسهال مضاد حيوي اعشاب طبيبة المسالك البولية علاج البروستاتا علاج النقرص فيتامينات الأكتئاب التسمم الخصوبة حب الشباب خافض للحرارة مسكن ألم هرمونات أسباب جفاف العين إنقطاع الطمث التخسيس وفقدان الوزن التغذية الحمل الذبحة الصدرية الزيوت العطرية الصدمات القلبية والطوارئ العصب الباراسمبثاوي الغدة الدرقية تصلب الشرايين جفاف العين زيادة الوزن زيوت طبيعية سرطان الثدي صحة المخ ضمور العضلات علاج الأمراض التناسلية علاج الإمساك علاج الديدان علاج الشعر والأظافر علاج المرارة علاج فيرس بى علاج هشاشة العظام فقر الدم فيتامينات ومعادن للمخ مثبط للمناعة مدر البول نباتات طبية هرمون الأستروجين

    المتابعون

    المتابعون